Dieta, witaminy, odżywki itp.
-
- Do odcięcia!
- Posty: 800
- Rejestracja: sob, 11 mar 2006, 10:50
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: Wójtowo / Lidzbark Warm.
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Kontakt:
- Status : Offline
jesli wierzycie w magiczna sile kreatyny, odzywek i innych suplementow to powiem wam ze to wielka fikcja,
Mylisz sie
Ja brałem kreatyne Vitalmaxa (dwa cykle) , hmb i dextaroze Olimpa i po dokładnie 6 miesiącach ćwiczeń wycisnełem 110kg .Mam 17 lat , zanim zaczełem ćwiczyć brałem ledwo 70kg, 183cm wzrostu i 80kg wagi.
To działa chyba na wybranych , zarzywałem to tak jak pisało , nie przesadzałem i efekty są bardzo duże
jest:
XR 200 R 83r
DT 80 93r supermoto --> no co?
cipkowóz (różowy komar )
fzr600 stunt
było:
YZ 426 01r--> porażka
kx 125 03r
XR 200 R 83r
DT 80 93r supermoto --> no co?
cipkowóz (różowy komar )
fzr600 stunt
było:
YZ 426 01r--> porażka
kx 125 03r
-
- Amator leśnych szlaków
- Posty: 302
- Rejestracja: wt, 25 kwie 2006, 17:52
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: Gdańsk / Kłecko | MWS
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Kontakt:
- Status : Offline
I myślisz, że to wszystko dzięki tym prochom? No, ja Ci nie zabraniam, jak chcesz to w to wierz. Mój kumpel, 17 lat, ćwiczy od dwóch lat, i ciśnie na klate 120 kg i nigdy nie brał żadnych prochów. Nie mówię, że wszystkie z nich są złe i w ogóle kaszana, ale uważam, ze nie należy wierzyć w ich wielką moc. Niektórym np. strasznie ciężko jest nabrać masy itd. i wtedy się coś takiego przydaje.
Ostatnio zmieniony wt, 13 mar 2007, 22:18 przez Chudy, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Stewart? Zmienia mi opony!
- Posty: 1437
- Rejestracja: sob, 1 paź 2005, 12:47
- Motocykl: może kiedyś
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: "Miasto złą sławą owiane..."
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
200kg w wieku 17 lat? Hehe ładnie...
Co do stawów to najpopularniejsza glukozamina, popularny również jest tran w formie kapsułek lub płynu.
Już poprawiłem
Co do stawów to najpopularniejsza glukozamina, popularny również jest tran w formie kapsułek lub płynu.
Już poprawiłem
Ostatnio zmieniony wt, 27 lut 2007, 19:22 przez Kaze, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Gdzie jest sprzęgło?
- Posty: 27
- Rejestracja: pn, 22 sty 2007, 14:40
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: Mielec
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
mysle ze na kazdej silowni znajdzie sie choc jedna osoba ktora zna sie na martwych ciagachtylko problem z martwym ciagiem jest ze ktos musi ci to pokazac kto sie zna i skorygowac twoje bledy bo inaczej to o kant stolu takie cwiczenie tylko jescze moze zaszkodzic hehe
tak jak pisalem poczatkowe stadium robienia ciagow bywa bolesne, ja przy 100 kg tez jeczalem a teraz dochodze do 270 kg i juz mnie nic nie boliJa nie robie martwych ciągów i nawet niezamierzam. Kolega raz zrobił - z pasem ze wszystkim , coś koło 110-120kg......potem jęczał 3dni że go kręgosłup boli
to cwiczenie powinno sie wykonywac z pasem aby wzmocnic kregoslupmi pokazal trener jak robic i zeby sie niechwalic przy 100 bez pasa
w tym wieku nie powinno sie brac zadnych suplementow gdyz moga zaburzyc rownowage hormonalna, nie masz jeszcze wpelni wykrztaltowanej gospodarki hormonalnej a juz w niej mieszasz. Poczatkowe cykle zawsze sa "pokazowe" z czasem juz coraz trudniej. Ja w pierwszym roku cwiczen nie uzywajac zadnych suplementow przytylem 15 kg ale z roku na rok jest juz coraz gorzej. Ogolnie jak sama nazwa wskazuje suplement = dodatek, usupelniacz wiec radze skoncentrowac sie na dobrym jedzeniuMylisz sie
Ja brałem kreatyne Vitalmaxa (dwa cykle) , hmb i dextaroze Olimpa i po dokładnie 6 miesiącach ćwiczeń wycisnełem 110kg .Mam 17 lat , zanim zaczełem ćwiczyć brałem ledwo 70kg, 183cm wzrostu i 80kg wagi.
To działa chyba na wybranych , zarzywałem to tak jak pisało , nie przesadzałem i efekty są bardzo duże
pozdrawiam
-
- Stewart? Zmienia mi opony!
- Posty: 1437
- Rejestracja: sob, 1 paź 2005, 12:47
- Motocykl: może kiedyś
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: "Miasto złą sławą owiane..."
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Nie spotkałem sie z opinią że zaburzamy gospodarke hormonalną poprzez branie np carbo ale faktem jest że jeśli bez przygotowania mięśni pod ćwiczenia siłowe bedziemy brać kreatyne to efekt bedzie odwrotny od zamierzonego, czyli jest to supl dla bardziej zaawansowanych. Mówiąc o 3 miesiącach nie miałem na myśli krety tylko zwykłe uzupełnienie diety bo ciężko np w ciągu dnia zjeść 2kg piersi z kurczaka. Przynajmniej mi sprawiłoby to problem.w tym wieku nie powinno sie brac zadnych suplementow gdyz moga zaburzyc rownowage hormonalna, nie masz jeszcze wpelni wykrztaltowanej gospodarki hormonalnej a juz w niej mieszasz.
p.s tak glukozamina, przejęzyczyłem sie.
Ostatnio zmieniony czw, 1 mar 2007, 16:08 przez Kaze, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Mistrz prostej
- Posty: 75
- Rejestracja: sob, 2 wrz 2006, 21:55
- Styl jazdy: Motocross
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
no ludzie jeśli ktoś tutaj z was myśli że wyniki na moto poprawi ładując w siebie "anabole" ( nie koniecznie sterydy itp. ale wszelkiego rodzaju odżywki ) to się raczej myli ... należy skupić się na ćwiczeniach kondycyjnych i ogólnosprawnościowych a nie na tym co w siebie władować żeby poprawić "wyniki"
<<<MOTOCROSS>>>
KTM 450SX 2005r.
KTM 450SX 2005r.